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Auf dem Bild sehe ich eine ältere Dame, die auf einer Gymnastikmatte am Boden liegt und verschiedene Übungen durchführt. Die Matte ist blau und scheint sehr gepolstert zu sein, um Komfort und Unterstützung zu bieten. Während sie diese Übungen macht, scheint die Dame konzentriert und engagiert zu sein. Ihre Atmung ist tief und sie hält ihren Körper in einer stabilen Position, um die Übungen richtig auszuführen. Der Spiegel im Hintergrund reflektiert ihr Spiegelbild, so dass sie ihre Form und Ausrichtung überwachen kann.

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Gesundheit

Seiner körperlichen und mentalen Gesundheit Sorge zu tragen hilft, eine gute Lebensqualität bis ins hohe Alter zu erhalten. Verschiedene Organisationen haben Angebote zur Förderung ihrer Gesundheit sowie zur Unterstützung, wenn Probleme auftreten.

Obwaldä isch zwäg

Das kantonale Aktionsprogramm fördert Angebote, damit sich ältere Menschen viel bewegen, psychisch gesund bleiben und sich ausgewogen ernähren können. Die Bevölkerung soll ihren Alltag gesund, selbständig und bei hoher Lebensqualität bewältigen können.

Psychische Gesundheit fördern

Über die Psyche zu sprechen, lohnt sich, denn sie kann – genau wie der Körper – gestärkt und gepflegt werden. «Wie geht’s dir?» stellt Informationen und Gesprächstipps zur Verfügung und zeigt auf, wie die psychische Gesundheit gefördert werden kann.

Stürze und Unfälle vorbeugen

Die Muskelkraft und der Gleichgewichtssinn nehmen mit zunehmendem Alter ab und damit steigt die Gefahr zu stürzen. Die Kampagne «sicher stehen – sicher gehen» der BFU stellt Informationen sowie Übungsmaterial zur Sturzprävention zur Verfügung.

Zeit schenken und Teilhabe ermöglichen

Einsamkeit kann jeden Menschen treffen, trotzdem ist sie auch heute noch ein Tabuthema in der Gesellschaft. Viele verschiedene Gründe können das Gefühl auslösen. Darüber zu reden ist ein erster wichtiger Schritt für einen gesunden Umgang mit Einsamkeit.

Sucht

Die kantonale Suchtberatung befasst sich mit Thematiken rund um die stoffgebundenen, illegalen und legalen Substanzen, aber auch mit Verhaltenssüchten und bietet ein differenziertes Beratungsangebot an.

Gewalt und Konflikte

Die Opferberatung Obwalden bietet Beratungen mit vertrauensvollen und transparenten Beziehungen an. Es werden Ziele formuliert, welche die betroffene Person Schritt für Schritt auf dem Weg zu ihrer Lösung begleiten.

Unabhängige Beschwerdestelle für das Alter

Die Unabhängige Beschwerdestelle für das Alter (UBA) klärt, vermittelt und schlichtet in Konfliktsituationen und bietet Hilfe für von Gewalt betroffene ältere Menschen.

Demenz

Die Anlaufstelle Demenz der Alzheimer Obwalden/Nidwalden bietet eine zugehende Beratung für Betroffene und Angehörigen an. In der kontinuierlichen Begleitung werden Sie bei Fragen zu Gesundheit, Alltagsthemen oder Entlastungsmöglichkeiten unterstützt.

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